Rutina energizante
Empieza la mañana con energía
1. Limpia el rostro con Lavanda
2. Tonifica la piel con Aloe Vera, Neroli y Bergamota
3. Nutre y disfruta de los beneficios de la Chía, Jojoba, Jara y Verbena
4. Llénate de energía con nuestro jabón de Eucalipto y Romero
5. 5. Energiza tu cuerpo con Cedro, Jengibre y Menta
6. Y no te olvides de tu factor solar
Entrega energía a tu cuerpo
La alimentación proporciona la vitalidad necesaria para desarrollar las actividades cotidianas, así como una dosis extra de energía cuando el cuerpo se queda sin fuerzas.
Asegurate de incorporar alimentos energizantes. Toma un café o jugo natural, acompañando de frutas, cereales y frutos secos.
Si tienes tiempo, realiza un par de saludos al sol
El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que conforman una fórmula perfecta para despertar el cuerpo y llenarlo de vitalidad.
Sus beneficios son múltiples:
- Te llena de energía, por lo que es un buen ejercicio para realizar por las mañanas.
- Estira todo tu cuerpo.
- A la larga, mejora tu concentración y te llena de bienestar.
¡Puedes realizarlo las veces que quieras!
