Rutina energizante

Empieza la ma帽ana con energ铆a

1.聽 Limpia el rostro con聽Lavanda

2.聽 Tonifica la piel con聽Aloe Vera, Neroli y Bergamota聽

3.聽 Nutre y disfruta de los beneficios de la聽Ch铆a, Jojoba, Jara y Verbena

4.聽 Ll茅nate de energ铆a con nuestro jab贸n de聽Eucalipto y Romero

5.聽 5. Energiza tu cuerpo con聽Cedro, Jengibre y Menta

6. Y no te olvides de tu factor solar

Entrega energ铆a a tu cuerpo

La alimentaci贸n proporciona la vitalidad necesaria para desarrollar las actividades cotidianas, as铆 como una dosis extra de energ铆a cuando el cuerpo se queda sin fuerzas.

Asegurate de incorporar alimentos energizantes. Toma un caf茅 o jugo natural, acompa帽ando de frutas, cereales y frutos secos.

Si tienes tiempo, realiza un par de saludos al sol

El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que conforman una f贸rmula perfecta para despertar el cuerpo y llenarlo de vitalidad.

Sus聽beneficios聽son m煤ltiples:聽

- Te llena de energ铆a, por lo que es un buen ejercicio para realizar por las ma帽anas.聽

- Estira todo tu cuerpo.

- A la larga, mejora tu concentraci贸n y te llena de bienestar.聽

隆Puedes realizarlo las veces que quieras!

Una invitaci贸n para comenzar...

Escucha esta playlist pensada para este momento.

PLAYLIST

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    Rutina anti estr茅s

    Si te sientes abrumada, angustiada, esta rutina es para ti. 驴Requisito? Real铆zala con calma.

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    Rutina de conexi贸n

    驴Te sientes desconectada, lejos de ti misma? Prueba con estos ejercicios para volver a casa. 鉂わ笍

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    Rutina energizante

    Parte tu ma帽ana o dale un impulso a tu d铆a con una rutina que te llenar谩 de vitalidad.