Nutre tu Cuerpo

$13.800

Gaëlle Duret, una de las fundadoras de TESSA también es Health Coach. Y en Enero 2019 lanzó su primer libro "Nutre tu Cuerpo" .

Comer es una necesidad básica sin la cual los seres humanos no podríamos pensar, movernos o estudiar. Comemos todos los días, varias veces al día y muchas veces comemos sin pensarlo, por costumbre, sin darnos cuenta de lo importante que son estas pequeñas decisiones. Se nos olvida que lo que ingerimos le permite a nuestras células funcionar, y que cada bocado tiene un papel fundamental en nuestra salud.

Este libro contiene información y consejos que ayudan a ingerir los alimentos que el cuerpo y mente necesitan. También habla de conceptos básicos de la alimentación sana, desde el proceso digestivo, las bacterias, las vitaminas, los minerales hasta la importancia de la actividad física y consejos que permiten organizar desayunos, almuerzos y cenas en forma sana, entretenida y equilibrada. 

De Gaëlle Duret
Ilustraciones de Leonor Pérez